[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tb-v-35-2057382906313048064":3},{"detail":4,"manual":19,"playlist":20,"tool":83},{"id":5,"title":6,"coverUrl":7,"url":8,"level":9,"description":10,"publishDate":11,"views":12,"isCollect":13,"isLike":13,"vipRequired":14,"vipFlag":9,"price":15,"contentType":16,"station":15,"seq":17,"readMinutes":15,"toolIds":18,"relatedVideo":15},"2057382906313048064","8-Claude Code必会斜杠命令","https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057426852691050496","https:\u002F\u002Faicxd.com\u002FfileStorage\u002F0000\u002FBASE_FILE\u002F2026\u002F05\u002F21\u002Fa0c1bddaf4dc4abe90624bd72cdffc42.mp4","1","08-Claude Code必会斜杠命令","2026-05-21",0,"0",false,null,3,80,[],"\u003Cdiv style=\"padding:0 4px 24px;font-size:14px;color:#333;line-height:1.85;word-break:break-word\">\n\n  \u003Cdiv style=\"background:#F8FAFC;border-radius:12px;padding:14px;margin:8px 0 16px;font-size:14px;line-height:1.8;color:#475569\">Claude Code CLI 端为什么比桌面端更好用、更强，一个关键点就是丰富的斜杠命令。跟 Claude Code 干活靠大白话，但很多关键操作都靠斜杠命令——切模型、压历史、撤回上一步这些“对话之外的事”，全靠它。这一集把我每天高频常用的命令介绍一遍。\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469122567995392\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 16px;display:block\" \u002F>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:17px;font-weight:800;color:#111;margin:8px 0 14px;display:flex;align-items:center\">\u003Cspan style=\"width:6px;height:18px;background:#FF8916;border-radius:6px;margin-right:8px;flex-shrink:0\">\u003C\u002Fspan>一、什么是斜杠命令\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">输入框里\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">任何以 \u002F 开头的都是斜杠命令\u003C\u002Fstrong>——给客户端的“动作指令”。有的纯本地完成（像 \u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fclear\u003C\u002Fcode> 清历史、\u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fstatus\u003C\u002Fcode> 查状态），有的会让客户端按特定规则调 AI（像 \u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fbtw\u003C\u002Fcode> 开并行进程问、\u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fplan\u003C\u002Fcode> 进规划模式）——跟你在对话框直接发问的走法不一样。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469124115693568\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 16px;display:block\" \u002F>\n\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">不用背命令名——\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">打一个 \u002F，菜单自己弹出来\u003C\u002Fstrong>，键盘上下选、回车执行。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469124782587904\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 16px;display:block\" \u002F>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:17px;font-weight:800;color:#111;margin:26px 0 14px;display:flex;align-items:center\">\u003Cspan style=\"width:6px;height:18px;background:#FF8916;border-radius:6px;margin-right:8px;flex-shrink:0\">\u003C\u002Fspan>二、14 个高频命令一览\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">14 个命令按“管什么”分四类，每类一个职责，记住这张表后面挨个讲。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469125847941120\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 16px;display:block\" \u002F>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">1. 环境类：配置 AI\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 10px\">让它知道你是谁、项目是什么、当前状态正不正常。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 8px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Finit\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">自动生成项目级 CLAUDE.md（新项目第一秒）\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 8px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Fmemory\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">编辑 CLAUDE.md（项目级 \u002F 用户级二选一）\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 8px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Fstatus\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">查账号 \u002F 模型 \u002F 连接 \u002F 配置加载情况\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 14px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Fhelp\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">列出当前所有可用命令（记不住就敲它）\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">2. 对话控制类：控制上下文\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 10px\">清历史、压历史、回退节点、无污染插问。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 8px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Fclear\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">清空当前对话历史\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 8px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Fcompact\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">压缩历史，保留要点继续聊\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 8px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Frewind\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">回退对话 \u002F 代码（双击 Esc 也是它）\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 14px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Fbtw\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">不污染上下文地插一句问\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">3. 能力调度类：调 AI 能力\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 10px\">换哪个模型、用多少力、要不要先规划。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 8px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Fmodel\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">切换模型\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 8px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Feffort\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">调模型用力程度，简单活省钱、复杂活上强\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 14px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Fplan\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">进入规划模式，只想清楚不动手\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">4. 管理 & 分析类：优化使用效率\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 10px\">看花了多少、查使用习惯、找回历史会话。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 8px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Fusage\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">看费用 + 订阅额度 + 活动统计（\u002Fcost、\u002Fstats 是别名）\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 8px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Finsights\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">让 Claude Code 给你出一份使用习惯体检报告\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0 0 14px;display:flex\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 8px;border-radius:5px;font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-right:10px\">\u002Fresume\u003C\u002Fcode>\u003Cdiv style=\"flex:1;font-size:13px;color:#475569;line-height:1.6\">弹历史会话列表，回到上次（别名 \u002Fcontinue）\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cdiv style=\"background:#F8FAFC;border-left:3px solid #CBD5E1;border-radius:6px;padding:10px 14px;margin:0 0 16px;font-size:13px;line-height:1.7;color:#475569\">\u003Cstrong style=\"color:#1a1a1a\">场景较窄、需要时再查的命令\u003C\u002Fstrong>（知道存在就行）：\u002Flogin、\u002Ftheme、\u002Fexport、\u002Fbranch、\u002Fhooks、\u002Fagents、\u002Fmcp、\u002Fstatusline。打个 \u002F 在菜单里都能找到，相关章节用到时再讲。\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:17px;font-weight:800;color:#111;margin:26px 0 14px;display:flex;align-items:center\">\u003Cspan style=\"width:6px;height:18px;background:#FF8916;border-radius:6px;margin-right:8px;flex-shrink:0\">\u003C\u002Fspan>三、逐个详讲\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 10px\">3.1　环境类：配置 AI\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469126737133568\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 16px;display:block\" \u002F>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Finit\u003C\u002Fcode>　新项目第一秒\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">让 Claude Code 扫一遍当前目录、自动生成一份 \u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">CLAUDE.md\u003C\u002Fcode> 放在项目根。这份文件是它对项目的“记忆笔记”，下次进同一个目录会自动读，省得你每次重新解释项目结构。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">第一次进新项目的固定动作\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">它自己读文件、归纳、写草稿，你不用回答问题，等就行\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">写出来默认是英文——直接说一句“翻译成中文”就行\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 12px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">生成完一定要打开看一遍，删冗余、补偏好\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">CLAUDE.md 的写法第 10 集专讲，这里只要记住“新项目第一秒先 \u002Finit”。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469127345307648\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 16px;display:block\" \u002F>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Fmemory\u003C\u002Fcode>　改 CLAUDE.md 不用翻文件管理器\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">CLAUDE.md 其实有\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">两层\u003C\u002Fstrong>：\u003C\u002Fp>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469127919927296\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 10px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469128549072896\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 14px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 8px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin-bottom:3px\">项目级\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">当前目录下的 CLAUDE.md，只对这个项目生效\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 12px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin-bottom:3px\">用户级\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">~\u002F.claude\u002FCLAUDE.md，对当前用户的所有项目生效\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">\u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fmemory\u003C\u002Fcode> 弹一个菜单让你选编辑哪一层，选完直接打开文件，不用自己去文件管理器找。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 10px\">\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">菜单里还藏着一个开关：auto-memory（自动记忆）\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">打开之后，Claude 在对话里\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">自动观察\u003C\u002Fstrong>你说过的偏好——比如随口一句“我项目用 pnpm 不用 npm”——它会主动把这条规则沉淀进 CLAUDE.md，下次新会话自动加载。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"background:#ECFDF5;border:1px solid #D1FAE5;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 8px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#059669;margin-bottom:4px\">✓ 该开\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.8\">个人项目、主要工作流（让它持续学你的习惯）；新手期（还没想清楚哪些规则要写进 CLAUDE.md）\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FFF5F5;border:1px solid #FFE4E4;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 12px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#DC2626;margin-bottom:4px\">✕ 该关\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#991B1B;line-height:1.8\">写敏感项目（客户数据、密钥相关不想沉淀）；临时换风格（这次想简洁点，不想以后都这样）；说话随意、担心 AI 把不该记的当成偏好\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">我的习惯：项目特有规则写项目级；个人偏好（“代码注释用中文”）写用户级；auto-memory 默认开，每隔几周翻一下 CLAUDE.md 看记了啥，错的就删。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Fstatus\u003C\u002Fcode>　体检报告\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">打开一个状态面板，能看到：\u003C\u002Fp>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469129203384320\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 14px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">登录的是哪个账号（Anthropic \u002F 国产 API）\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">当前用什么模型\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">API 连通性是否正常\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 12px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">CLAUDE.md \u002F settings 加载情况\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">突然发现回复变怪了——是不是模型被切了？账号失效？敲 \u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fstatus\u003C\u002Fcode> 一秒看清楚。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Fhelp\u003C\u002Fcode>　忘了就敲它\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469129778003968\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 14px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">列出当前所有可用命令、参数、一句话说明。我自己用 Claude Code 也会忘命令名，敲一下就有。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">不同版本、不同项目 \u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fhelp\u003C\u002Fcode> 列出的内容会不一样——看你自己环境里的就行，不用对着别人的截图较真。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:24px 0 10px\">3.2　对话控制类：控制上下文\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Fclear\u003C\u002Fcode>　一键重开\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469130419732480\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 14px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 10px\">把当前会话历史\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">全部清空\u003C\u002Fstrong>，相当于关掉重开。注意：\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">文件不会丢——\u002Fclear 只清对话，不动磁盘\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">CLAUDE.md 仍然会自动加载（清不掉）\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 12px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">清完没法撤回\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">什么时候用：上一个任务彻底结束，开始一个完全无关的新任务。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Fcompact\u003C\u002Fcode>　想继续聊但 context 快满\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469130990157824\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 14px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">\u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fclear\u003C\u002Fcode> 是把历史全删；\u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fcompact\u003C\u002Fcode> 是\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">让 AI 自己把历史总结成一段摘要\u003C\u002Fstrong>，老对话的细节没了，要点保留。后续对话基于摘要继续。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">执行完按 Ctrl+O 可以展开看压缩后的完整内容，方便你确认要点没丢。也可以追加策略：\u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fcompact 重点保留用户提的需求\u003C\u002Fcode>。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 10px\">\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">\u002Fclear vs \u002Fcompact 怎么选：\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 8px\">\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">任务完全结束，开始新任务 → \u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:12px\">\u002Fclear\u003C\u002Fcode>\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 8px\">\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">任务还在做，但 context 接近上限 → \u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:12px\">\u002Fcompact\u003C\u002Fcode>\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 12px\">\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">不确定 → \u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:12px\">\u002Fcompact\u003C\u002Fcode>（更安全，至少留摘要）\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Frewind\u003C\u002Fcode>　后悔药，必学\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469131556388864\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 14px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">也可以连按两下 Esc 触发\u003C\u002Fstrong>，效果一样——这是我个人评分最高的一条命令。它弹一个时间线菜单，让你\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">回退到之前任意一个节点\u003C\u002Fstrong>——每次你发请求，Claude Code 都会自动留一个回滚点。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 10px\">选中某个节点后，菜单会再让你挑回退什么，一共 4 个选项：\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 8px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin-bottom:3px\">1　代码 + 对话一起回退\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">彻底回到那一刻——这条路完全不要了，从头来\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 8px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin-bottom:3px\">2　只回退对话、保留代码\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">代码改对了但聊得太乱，想换个干净对话继续\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FFF7ED;border:1px solid #FFEDD5;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 8px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#EA580C;margin-bottom:3px\">3　只回退代码、保留对话（最常用）\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#9A3412;line-height:1.7\">代码撤销，AI 还记得讨论——实验失败换思路时用\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 12px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin-bottom:3px\">4　从该点压缩对话、释放上下文\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">context 紧张但又不想全清\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">以前回退就是“对话和代码一起没”，AI 不知道这条路走过、走不通。现在选第 3 项「只回退代码、保留对话」——代码干净了，AI 还记得你们刚才聊了啥、试错了啥，直接告诉它“换个思路”它立刻就懂。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FFF7ED;border:1px solid #FFEDD5;border-radius:12px;padding:12px 14px;margin:0 0 16px;font-size:13px;line-height:1.7;color:#9A3412\">⚠️ \u003Cstrong style=\"font-weight:700\">一个限制要老实说清楚\u003C\u002Fstrong>：\u002Frewind 只能回滚 Claude Code 自己写的文件。它通过终端命令（npm install、mkdir、git）创建出来的文件没法回滚。要精准回滚整个工作目录，还是 git 最稳。\u002Frewind 适合“换思路”，git 适合“换版本”。\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Fbtw\u003C\u002Fcode>　不污染上下文地插一句问\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#1E293B;border-radius:8px;padding:12px 14px;margin:0 0 14px;font-size:13px;color:#E2E8F0;font-family:monospace;line-height:1.8\">\u002Fbtw 这个项目的爬虫流程在哪个文件来着？\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469132156174336\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 14px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">这是我每天用得最频繁的命令之一——\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">2026 年 3 月才上线的新功能\u003C\u002Fstrong>，官方发推宣布那条帖子两百多万阅读量，可见大家被“上下文污染”坑得有多惨。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">什么叫\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">上下文污染\u003C\u002Fstrong>：Claude Code 正帮你重构一个大模块，干到一半你突然想到一个无关问题，直接问——对话历史里就多了一段毫无关联的内容，它接着干主任务时上下文已被搅乱，很容易跑偏。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 10px\">\u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fbtw\u003C\u002Fcode> 把这事彻底解决了：\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">输入 \u002Fbtw，按一下空格，后面接你的问题，回车发送\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">它另开一个并行进程回答你——主任务继续按原计划干活，互不打扰\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">这次问答不计入主对话历史，看完答案按空格或回车，整段消失\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 12px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">几乎不费 Token——复用了当前的提示缓存\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">用了就回不去的命令，每个长会话里我都会用好几次。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:24px 0 10px\">3.3　能力调度类：调 AI 能力\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Fmodel\u003C\u002Fcode>　简单活省钱、复杂活上强\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469132785319936\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 14px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">直接打 \u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fmodel\u003C\u002Fcode> 弹模型选择菜单，也可以跟参数 \u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fmodel claude-sonnet-4-X\u003C\u002Fcode>。如果接了 GLM \u002F Kimi \u002F DeepSeek，菜单里会一并列出，直接切。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 10px\">我的工作流：\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">默认 Sonnet 跑日常活\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">要规划架构、复杂重构 → 切 Opus\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 12px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">长文档批量整理这种简单重复活 → 切 Haiku（更便宜更快）\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FFF7ED;border:1px solid #FFEDD5;border-radius:12px;padding:12px 14px;margin:0 0 16px;font-size:13px;line-height:1.75;color:#9A3412\">\u003Cstrong style=\"font-weight:700\">隐藏档位 \u002Fmodel opusplan\u003C\u002Fstrong>（截至 2026-04 有效）：是真·隐藏——直接打 \u002Fmodel 弹的菜单里根本没有这一项，必须手动敲完整命令 \u003Ccode style=\"background:#FFE4C4;color:#9A3412;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:12px\">\u002Fmodel opusplan\u003C\u002Fcode> 才进得去。它对 20 美元 Pro 用户特别友好——规划阶段自动用 Opus，执行阶段自动切 Sonnet。Pro 的 Opus 额度本来就紧，opusplan 让你在规划时吃 Opus 的脑子，写代码切 Sonnet 省额度。一句话：20 美元 Pro 用户默认就该开 opusplan。\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Feffort\u003C\u002Fcode>　调“用力程度”\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#1E293B;border-radius:8px;padding:12px 14px;margin:0 0 14px;font-size:13px;color:#E2E8F0;font-family:monospace;line-height:1.9\">\u002Feffort low　　简单活，省 token\u003Cbr\u002F>\u002Feffort medium　默认，日常活\u003Cbr\u002F>\u002Feffort high　　复杂任务，多思考\u003Cbr\u002F>\u002Feffort max　　极限任务，仅 Opus 可用\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469133393494016\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 14px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">类比：跟员工讲“这事你随便弄弄就行”和“这事你给我深思熟虑做好”——同一个人，态度不一样，结果也不一样。\u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Feffort\u003C\u002Fcode> 就是给 Claude 调态度的旋钮。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 8px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin-bottom:3px\">low　重命名变量、格式化、写正则、查 API\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">思考量小，省 token、出结果快\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 8px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin-bottom:3px\">medium（默认）　日常开发、改 bug、写功能\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">平衡\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 8px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin-bottom:3px\">high　复杂重构、架构设计、性能优化\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">多思考、多消耗 token\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:10px;padding:12px;margin:0 0 12px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin-bottom:3px\">max　极难任务（算法题、棘手 bug）\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">仅 Opus 可用，思考量拉满\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 10px\">\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">和 \u002Fmodel 的区别：\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">\u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 5px;border-radius:4px;font-size:12px\">\u002Fmodel\u003C\u002Fcode> 是换“哪个员工”——Sonnet 还是 Opus 还是 Haiku\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 12px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">\u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 5px;border-radius:4px;font-size:12px\">\u002Feffort\u003C\u002Fcode> 是定“让他多用心”——同一个员工，认真程度不同\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">默认 medium 就够用，看到任务明显简单或明显复杂时再调，平时不要每个任务都来一遍。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Fplan\u003C\u002Fcode>　先想清楚再动手\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#1E293B;border-radius:8px;padding:12px 14px;margin:0 0 14px;font-size:13px;color:#E2E8F0;font-family:monospace;line-height:1.9\">\u002Fplan\u003Cbr\u002F>\u002Fplan 帮我把客户管理工具拆成三页小程序，按周存数据\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469133959725056\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 14px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 10px\">进入 \u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fplan\u003C\u002Fcode> 之后，Claude Code 进入\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">规划模式\u003C\u002Fstrong>——\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">只读、只想、只输出方案：不写文件、不跑命令、不动你一行代码\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">它会扫相关文件、列依赖关系、给你 2~3 条候选方案、每条说清利弊\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 12px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">你看完确认方向，敲一句“按方案 X 开始执行”，它就退出 plan 模式、动手干\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">独自决策没人帮你 review，干到一半发现路错了前面时间全白花。\u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fplan\u003C\u002Fcode> 相当于免费给你配了个“项目顾问”，动手前 10 分钟换来几小时不返工。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:24px 0 10px\">3.4　管理 & 分析类：优化使用效率\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Fusage\u003C\u002Fcode>　看费用、订阅额度、活动统计\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#F8FAFC;border-left:3px solid #CBD5E1;border-radius:6px;padding:10px 14px;margin:0 0 14px;font-size:13px;line-height:1.7;color:#475569\">注意：以前的 \u002Fcost 已合并到 \u002Fusage，作为别名仍能用；\u002Fstats 也是别名（打开直接落到 Stats 标签）。\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469134672756736\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 14px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 10px\">\u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fusage\u003C\u002Fcode> 打开一个面板，能看到三件事：\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">本次会话费用\u003C\u002Fstrong>——输入 \u002F 输出 \u002F 缓存命中各多少 token，折成美元\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">订阅额度使用情况\u003C\u002Fstrong>——Pro \u002F Max 用户的 5 小时和 7 天限额已用比例\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 12px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">活动统计\u003C\u002Fstrong>——会话数、改了多少行代码这类长期数据\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">什么时候用：跑完大任务想知道花了多少钱、怀疑某段对话烧得离谱、给团队算成本、包月用户感知离限速还有多远。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Finsights\u003C\u002Fcode>　让 Claude Code 反过来给你做个体检\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469135134130176\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 8px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469136123985920\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 8px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469136715382784\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 8px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469137365499904\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 14px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">这条命令被严重低估，我觉得是这一章里\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">最值得每个月跑一次\u003C\u002Fstrong>的一条。它会反过来观察你——分析你过去一个月的使用习惯，生成一份\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">本地 HTML 报告\u003C\u002Fstrong>自动打开。报告会告诉你：\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">你最常用哪些命令——哪些其实可以省掉、哪些可以快捷化\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">你有哪些重复性操作模式——可以沉淀成自定义 slash 命令或 Skill\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 6px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">推荐该往 CLAUDE.md \u002F 用户记忆里补哪些规则\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"display:flex;margin:0 0 12px\">\u003Cspan style=\"color:#FF8916;margin-right:8px;flex-shrink:0;font-weight:700\">•\u003C\u002Fspan>\u003Cdiv style=\"flex:1\">你的翻车现场合集——哪些任务反复试都没跑成，原因可能是什么\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">建议节奏\u003C\u002Fstrong>：每个月 1 号跑一次，花 5 分钟看报告，根据建议调一调 CLAUDE.md 和自定义命令。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:20px 0 8px\">\u003Ccode style=\"background:#FFF7ED;color:#EA580C;padding:2px 10px;border-radius:6px;font-size:14px\">\u002Fresume\u003C\u002Fcode>　找回历史会话\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057469137927536640\" style=\"width:100%;border-radius:10px;margin:0 0 14px;display:block\" \u002F>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">退出 Claude Code 之后想接着上次的聊？敲 \u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">\u002Fresume\u003C\u002Fcode>，弹一个历史会话列表——每条带摘要和时间戳，选中回车直接\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">无缝回到当时的代码上下文\u003C\u002Fstrong>。别名 \u002Fcontinue。\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">更快的做法：\u003Cstrong style=\"font-weight:700;color:#1a1a1a\">启动时\u003C\u002Fstrong>直接 \u003Ccode style=\"background:#F1F5F9;color:#EA580C;padding:1px 6px;border-radius:4px;font-size:13px\">claude -c\u003C\u002Fcode>，跳过菜单自动恢复上次会话。会话不是全局共享的，是跟项目目录绑定的——只有在同一个 cwd 下才能看到这个目录的历史会话。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:17px;font-weight:800;color:#111;margin:26px 0 14px;display:flex;align-items:center\">\u003Cspan style=\"width:6px;height:18px;background:#FF8916;border-radius:6px;margin-right:8px;flex-shrink:0\">\u003C\u002Fspan>四、三套组合，套着用\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 12px\">单个命令记住容易，组合起来才好用——\u003C\u002Fp>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:12px;padding:14px;margin:0 0 10px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin-bottom:4px\">新项目开局\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">\u002Finit 生成 CLAUDE.md → \u002Fmodel 切到合适模型 → \u002Fstatus 确认账号连接都正常。5 秒做完，进入正式干活状态。\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:12px;padding:14px;margin:0 0 10px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin-bottom:4px\">AI 变笨自检\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">先 \u002Fstatus 看模型有没有被切，再 \u002Fcompact 把 context 压一下，实在不行才 \u002Fclear 重开（重要内容先复制走）。\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cdiv style=\"background:#FAFAFA;border-radius:12px;padding:14px;margin:0 0 12px\">\u003Cdiv style=\"font-size:14px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin-bottom:4px\">实验失败救场\u003C\u002Fdiv>\u003Cdiv style=\"font-size:13px;color:#475569;line-height:1.7\">双击 Esc（等价于 \u002Frewind）→ 选「回退代码、保留对话」→ 接着说“刚才那个方向不对，换个思路”。AI 知道走过的弯路，下一次不会再重复试。\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 14px\">一个人做项目最大的浪费就是“重新解释”——这三套组合让你少解释 90% 的话。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cdiv style=\"font-size:17px;font-weight:800;color:#111;margin:26px 0 14px;display:flex;align-items:center\">\u003Cspan style=\"width:6px;height:18px;background:#FF8916;border-radius:6px;margin-right:8px;flex-shrink:0\">\u003C\u002Fspan>本章小结\u003C\u002Fdiv>\n\n  \u003Cdiv style=\"background:#FFF7ED;border:1px solid #FFEDD5;border-radius:12px;padding:12px 14px;margin:0 0 14px;font-size:14px;line-height:1.7;color:#9A3412\">💡 \u003Cstrong style=\"font-weight:700\">会用 Claude Code，本质不是会提问，而是会用斜杠命令管理 AI。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fdiv>\n  \u003Cp style=\"margin:0 0 14px\">斜杠命令是客户端层面的快捷键，不消耗 Token，打 \u002F 弹菜单不用背；记住 14 条里最常用的 \u002Finit、\u002Fmemory、\u002Fcompact、\u002Frewind、\u002Fbtw、\u002Finsights、\u002Fplan、\u002Feffort 这一组，日常 90% 的非对话操作都覆盖了。\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cdiv style=\"background:#FFF7ED;border-radius:12px;padding:12px 14px;margin:20px 0 0;font-size:13px;color:#EA580C;font-weight:600\">➡️ 下一章：第 09 章 权限模式详解\u003C\u002Fdiv>\n\n\u003C\u002Fdiv>\n",[21,29,36,42,48,54,62,68,70,76],{"id":22,"title":23,"coverUrl":24,"duration":15,"level":9,"publishDate":11,"views":12,"aiSoftapp":25,"tags":26,"contentType":16,"station":15,"seq":27,"relateId":15,"toolId":28,"readMinutes":15},"2057380571880882176","1-Claude Code介绍","https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057427209324331008","ClaudeCode",[],10,"35",{"id":30,"title":31,"coverUrl":32,"duration":15,"level":9,"publishDate":33,"views":12,"aiSoftapp":25,"tags":34,"contentType":16,"station":15,"seq":35,"relateId":15,"toolId":28,"readMinutes":15},"2041712533768765440","2-Claude-Code是什么?","https:\u002F\u002Faicxd.com\u002Fapi\u002Ffile\u002Ffile\u002FremoteViewByFileId?fileId=2057427263082725376","2026-04-08",[],20,{"id":37,"title":38,"coverUrl":39,"duration":15,"level":9,"publishDate":11,"views":12,"aiSoftapp":25,"tags":40,"contentType":16,"station":15,"seq":41,"relateId":15,"toolId":28,"readMinutes":15},"2057381690870857728","3-Claude 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