输入框里任何以 / 开头的都是斜杠命令——给客户端的“动作指令”。有的纯本地完成（像 /clear 清历史、/status 查状态），有的会让客户端按特定规则调 AI（像 /btw 开并行进程问、/plan 进规划模式）——跟你在对话框直接发问的走法不一样。
不用背命令名——打一个 /，菜单自己弹出来，键盘上下选、回车执行。
14 个命令按“管什么”分四类，每类一个职责，记住这张表后面挨个讲。
让它知道你是谁、项目是什么、当前状态正不正常。
/init/memory/status/help清历史、压历史、回退节点、无污染插问。
/clear/compact/rewind/btw换哪个模型、用多少力、要不要先规划。
/model/effort/plan看花了多少、查使用习惯、找回历史会话。
/usage/insights/resume/init 新项目第一秒让 Claude Code 扫一遍当前目录、自动生成一份 CLAUDE.md 放在项目根。这份文件是它对项目的“记忆笔记”，下次进同一个目录会自动读，省得你每次重新解释项目结构。
CLAUDE.md 的写法第 10 集专讲，这里只要记住“新项目第一秒先 /init”。
/memory 改 CLAUDE.md 不用翻文件管理器CLAUDE.md 其实有两层：
/memory 弹一个菜单让你选编辑哪一层，选完直接打开文件，不用自己去文件管理器找。
菜单里还藏着一个开关：auto-memory（自动记忆）
打开之后，Claude 在对话里自动观察你说过的偏好——比如随口一句“我项目用 pnpm 不用 npm”——它会主动把这条规则沉淀进 CLAUDE.md，下次新会话自动加载。
我的习惯：项目特有规则写项目级；个人偏好（“代码注释用中文”）写用户级；auto-memory 默认开，每隔几周翻一下 CLAUDE.md 看记了啥，错的就删。
/status 体检报告打开一个状态面板，能看到：
突然发现回复变怪了——是不是模型被切了？账号失效？敲 /status 一秒看清楚。
/help 忘了就敲它列出当前所有可用命令、参数、一句话说明。我自己用 Claude Code 也会忘命令名，敲一下就有。
不同版本、不同项目 /help 列出的内容会不一样——看你自己环境里的就行，不用对着别人的截图较真。
/clear 一键重开把当前会话历史全部清空，相当于关掉重开。注意：
什么时候用：上一个任务彻底结束，开始一个完全无关的新任务。
/compact 想继续聊但 context 快满/clear 是把历史全删；/compact 是让 AI 自己把历史总结成一段摘要，老对话的细节没了，要点保留。后续对话基于摘要继续。
执行完按 Ctrl+O 可以展开看压缩后的完整内容，方便你确认要点没丢。也可以追加策略：/compact 重点保留用户提的需求。
/clear vs /compact 怎么选：
/clear/compact/compact（更安全，至少留摘要）/rewind 后悔药，必学也可以连按两下 Esc 触发，效果一样——这是我个人评分最高的一条命令。它弹一个时间线菜单，让你回退到之前任意一个节点——每次你发请求，Claude Code 都会自动留一个回滚点。
选中某个节点后，菜单会再让你挑回退什么，一共 4 个选项：
以前回退就是“对话和代码一起没”，AI 不知道这条路走过、走不通。现在选第 3 项「只回退代码、保留对话」——代码干净了，AI 还记得你们刚才聊了啥、试错了啥，直接告诉它“换个思路”它立刻就懂。
/btw 不污染上下文地插一句问这是我每天用得最频繁的命令之一——2026 年 3 月才上线的新功能，官方发推宣布那条帖子两百多万阅读量，可见大家被“上下文污染”坑得有多惨。
什么叫上下文污染：Claude Code 正帮你重构一个大模块，干到一半你突然想到一个无关问题，直接问——对话历史里就多了一段毫无关联的内容，它接着干主任务时上下文已被搅乱，很容易跑偏。
/btw 把这事彻底解决了：
用了就回不去的命令，每个长会话里我都会用好几次。
/model 简单活省钱、复杂活上强直接打 /model 弹模型选择菜单，也可以跟参数 /model claude-sonnet-4-X。如果接了 GLM / Kimi / DeepSeek，菜单里会一并列出，直接切。
我的工作流：
/model opusplan 才进得去。它对 20 美元 Pro 用户特别友好——规划阶段自动用 Opus，执行阶段自动切 Sonnet。Pro 的 Opus 额度本来就紧，opusplan 让你在规划时吃 Opus 的脑子，写代码切 Sonnet 省额度。一句话：20 美元 Pro 用户默认就该开 opusplan。/effort 调“用力程度”/effort medium 默认，日常活
/effort high 复杂任务，多思考
/effort max 极限任务，仅 Opus 可用
类比：跟员工讲“这事你随便弄弄就行”和“这事你给我深思熟虑做好”——同一个人，态度不一样，结果也不一样。/effort 就是给 Claude 调态度的旋钮。
和 /model 的区别：
/model 是换“哪个员工”——Sonnet 还是 Opus 还是 Haiku/effort 是定“让他多用心”——同一个员工，认真程度不同默认 medium 就够用，看到任务明显简单或明显复杂时再调，平时不要每个任务都来一遍。
/plan 先想清楚再动手/plan 帮我把客户管理工具拆成三页小程序，按周存数据
进入 /plan 之后，Claude Code 进入规划模式——
独自决策没人帮你 review，干到一半发现路错了前面时间全白花。/plan 相当于免费给你配了个“项目顾问”，动手前 10 分钟换来几小时不返工。
/usage 看费用、订阅额度、活动统计/usage 打开一个面板，能看到三件事：
什么时候用：跑完大任务想知道花了多少钱、怀疑某段对话烧得离谱、给团队算成本、包月用户感知离限速还有多远。
/insights 让 Claude Code 反过来给你做个体检这条命令被严重低估，我觉得是这一章里最值得每个月跑一次的一条。它会反过来观察你——分析你过去一个月的使用习惯，生成一份本地 HTML 报告自动打开。报告会告诉你：
建议节奏：每个月 1 号跑一次，花 5 分钟看报告，根据建议调一调 CLAUDE.md 和自定义命令。
/resume 找回历史会话退出 Claude Code 之后想接着上次的聊？敲 /resume，弹一个历史会话列表——每条带摘要和时间戳，选中回车直接无缝回到当时的代码上下文。别名 /continue。
更快的做法：启动时直接 claude -c，跳过菜单自动恢复上次会话。会话不是全局共享的，是跟项目目录绑定的——只有在同一个 cwd 下才能看到这个目录的历史会话。
单个命令记住容易，组合起来才好用——
一个人做项目最大的浪费就是“重新解释”——这三套组合让你少解释 90% 的话。
斜杠命令是客户端层面的快捷键，不消耗 Token，打 / 弹菜单不用背；记住 14 条里最常用的 /init、/memory、/compact、/rewind、/btw、/insights、/plan、/effort 这一组，日常 90% 的非对话操作都覆盖了。